INFORMACE PRO VÁS

DESATERO VAŠÍ MASÁŽE

1. Minimálně 1 hodinu před masáží nejezte vydatné jídlo. Taktéž velký hlad, kdy Vám bude „kručet“ v břiše Váš relaxační zážitek z masáže neumocní. Dopřejte si alespoň ovoce nebo malou svačinku.
2. Nechoďte na svou objednanou masáž, nebo jinou terapii, dříve jak 10 minut před začátkem. Tato ohleduplnost se Vám vrátí při Vaší proceduře, kdy uvítáte že není narušována Vaše relaxace.
3. Před masáží je vhodné se doma osprchovat teplou vodou. Po osprchování se kožní póry otevřou a lépe přijmou účinné látky obsažené v masážním prostředku. Zároveň je to i z hygienického hlediska vhodnější.
4. Z hygienických důvodů taktéž nechoďte v provozovně bosi. Pokud nemáte zrovna ponožky na nohou, přineste si je s sebou.
5. Před masáží si pohovoříme o Vašem aktuálním zdravotním stavu, o potížích Vašeho těla a o nejvhodnějším způsobu jakým tyto potíže řešit. V některých případech Vám možná bude doporučena konzultace s vašim ošetřujícím lékařem. V případě, že máte alergii na látku, která by mohla být obsažena v masážním prostředku, upozorněte na tuto skutečnost.
6. Sundejte si hodinky, řetízky, náramky, náušnice. Odložte si tak, aby vás nikde nic netlačilo a netahalo, jde o Vaše pohodlí.
7. Je vhodné dodržovat pitný režim.
8. Poté již přejdeme k vlastní masáži a Vy si ji můžete naplno vychutnat a relaxovat. V případě, že vám bude nějaký hmat z osobního hlediska nepříjemný, řekněte to. Komunikace je velice důležitá. Nebraňte se projevům úlevy, jako jsou slzy nebo vzdychy. Neboť tak uvolníte vnitřní napětí, což se odrazí i na Vašem těle. A Vy jste se přece přišli napětí zbavit. Pokud na Vás padne únava a chce se Vám spát, klidně spěte. Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace. V masáži budu pokračovat a včas Vás vzbudím. Váš spánek pro mě bude odměnou  a ujištěním, že se Vám masáž líbí, a že jste si odpočinuli.
9. Po masáži je vhodné si alespoň na 10 minut odpočinout, popřípadě i zdřímnout. Ne vždy je to však z časového hlediska možné. Po masáži alespoň 20 minut nejezte, nepijte alkoholické nápoje a kávu.
10. Nejdůležitější je pravidelnost, nezapomeňte si zamluvit další termín své masáže.